Durante l’epoca vedica, lo yoga era principalmente una pratica spirituale, utilizzata dai rishi (saggi).
Ancora oggi in India il Raja Yoga (lo yoga della Meditazione) è considerato il più completo.
La Meditazione risana la nostra mente portandoci al di sopra dei pensieri, oltre le preoccupazioni, in un Universo immerso nel silenzio che abbraccia tutto!
In questa pace la mente si riposa, allorché avremo una visione più chiara della nostra vita e di ciò che dobbiamo fare per mantenerla in equilibrio!
